さんちゃ会のご案内
第10回たけおクリニック さんちゃ会 （終了しました）
用賀の駅から砧公園までウォーキング
2019年11月16日
第10回さんちゃ会を行いました！
秋晴れの最高のお天気で、少し汗ばむくらいのぽかぽか陽気でした。
紅葉は、ほんの少し色づく程度でしたが、公園の植物に興味を持って近づいて見たり、写真を撮られるなど、秋の公園内を歩くだけでも楽しんでいただけたのではないかと思います。
| 当日の様子 |
| 次回のご参加もお待ちしております |
次回は桜の季節を予定しています ?
今回参加できなかった方も、次回はぜひご参加くださいね！
ご参加お待ちしております。
第9回たけおクリニック さんちゃ会 （終了しました）
旬の夏野菜を採りに行こう！～杉田農園ツアー～
| 当日の様子 |
第9回さんちゃ会は、川崎市宮前区にある杉田農園にて、夏野菜を収穫してきました！
旬の夏野菜はそのままでも味がしっかり感じられてとても美味しく頂きました。
日差しの強い暑い日でしたが、みなさん体調不良もなく楽しんでいただけたようで良かったです。
次回のさんちゃ会も楽しみにしていてくださいね。
＜東急田園都市線「宮前平」からバスで15分＞
ナス・トマト・きゅうりなどの夏野菜以外にも数十種類！！
採った野菜は購入することができます。
収穫の後、希望者で農園付近のレストランで食事をして解散となります。
※飲食代のみご負担お願いいたします
| 開催日 | 8/4（日）…雨天中止 |
| 時間 | 集合：7:30 解散：12:00予定 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 定員 | 20名 |
| 参加費 | 無料 ※交通費・昼食代はご用意ください |
| 当日の持ち物 | 水またはお茶 交通費や昼食代 動きやすい服装・靴 体温調節できる服装 |
| ご注意点 |
熱中症予防のため、水分補給の飲料は少し多めにご持参ください。 室内に休憩できる場所はありますが、紫外線予防グッズや体温調整のための冷感グッズなどの持参をお勧めします。 |
フライヤーはこちらからご覧いただけます
第8回たけおクリニック さんちゃ会 （終了しました）
歩こう会
松陰神社周辺ウォーキングを予定しています ?
歩いた後に、お茶会がございます。
榮太樓ようかんと、お抹茶をお楽しみください。
| 開催日 | 3/30（土） |
| 時間 | 集合：13:50 解散：16:00 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 参加費 | 500円 |
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お抹茶・糖質制限和菓子を食べる会 （終了しました）
第8回のさんちゃ会は、お抹茶・糖質制限和菓子を食べる会となります。老舗和菓子店でお馴染み「榮太樓」さんの糖質制限ようかんを食べましょう！
たけおクリニック、スタッフによるお気楽作法のお抹茶もお楽しみください！
ご希望の方は食前食後の血糖測定もできます！
| 開催日 | 2/9（土） |
| 時間 | 集合：13:40 解散：16:00 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 参加費 | 500円 |
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第7回たけおクリニック さんちゃ会 （終了しました）
糖質制限ラーメンを食べに行こう！
第7回のさんちゃ会では、糖質制限ラーメンをみんなで食べに行きます！当日は当クリニック院長も参加します★
楽しく食べてお話ししましょう★
お友達もご参加いただけますので、ぜひご一緒にいらっしゃって下さい。
クリニックから徒歩2分のお店、
「ドゥエ イタリアン」へ行きます！
お店の情報はこちらから
| 開催日 | 1/19（土） |
| 時間 | 集合：13:30 解散：15:00 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 参加費 | 飲食代のみ |
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第6回たけおクリニック さんちゃ会
たけおクリニック クリスマス会 （終了しました）
第6回さんちゃ回はクリスマス会を行いました ?
糖質制限ケーキを食べた後は、カラオケを楽しみました。
声を出すこと、歌うことは喉の筋肉を鍛えることができるのでカラオケは誤嚥予防にピッタリ！みなさんとてもよく声が出ていて素敵でした！また行きましょうね ★
| 開催日 | 12/15（土） |
| 時間 | 集合：13:45 解散：16:30 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 参加費 | 1,000円 |
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第5回たけおクリニック さんちゃ会
紅葉を見に行こう！歩こう会（終了しました）
第5回のさんちゃ会は、秋の紅葉を見ながらの歩こう会でした。
当日ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
第4回たけおクリニック さんちゃ会
正しい歩き方・靴の選び方知っていますか？（終了しました）
第4回のさんちゃ会は、管理栄養士兼フィットネス・ウォーキングインストラクターによる、
「歩き方講座＆スムージーを飲む会」です！
歩いた後に、管理栄養士が考案した栄養満点のハロウィンスムージーを提供します♪
申込は10/25（木）までにお願いいたします。
| 開催日 | 10/27（土） |
| 時間 | 集合：13:50 |
| 場所 | たけおクリニック集合 クリニックまでのアクセスはこちらをご覧ください |
| 参加費 | 500円 |
| 持ち物・服装 | 水分補給のための水またはお茶・タオル 動きやすい服装でお越しください |
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第3回たけおクリニック さんちゃ会（終了しました）
さんちゃ会当日の様子
2018年9月12日（水） 13:15～15:00開催
第3回さんちゃ会には10名以上の方にご参加いただき、多くの方に参加してよかったとご感想を頂くことができました。
第4回さんちゃ会も楽しみにしていてくださいね！
ストレッチ体操 ～やさしいヨガでリラックス～
終了いたしました
| 開催日 | 9/12（水） |
| 時間 | 集合：13:50 解散：16:00 |
| 場所 |
マイレッスン三軒茶屋スタジオ アクセスはマイレッスンスタジオのHP、 |
| 参加費 | 500円 |
| 持ち物・服装 | タオル 動きやすい服装でお越しください |
※当日は水分補給のお茶のみのご用意となっております。
お食事をしてからお越しくださいね☆
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歩こう会（さんちゃ会）開催のお知らせ
日時：11/20（水） 終了いたしました
コース：三軒茶屋～烏山川緑道～若林～松陰神社～国士館大学
料金：無料
集合場所：たけおクリニック待合室 クリニックまでの地図はこちら
予約は不要ですが、可能であれば事前に受付までご一報ください。（03-5433-3255）
前回と同じコースです。ゆっくりのんびりみんなで歩きましょう！
茶話会の開催のお知らせ
日時：9/18（水）13:30～ 終了いたしました
場所：たけおクリニック待合室
とりあえずよろず相談と顔見世です。
お茶でも飲みながら、楽しくお話ししましょう。
